겨울 전사 | 가을, 겨울 라이딩 시 입는 옷

AliExpress - Online Shopping for Popular Electronics, Fashion, Home & Garden, Toys & Sports, Automobiles and More products - Al

겨울 전사 | 가을, 겨울 라이딩 시 입는 옷

최근 전국의 기온이 낮아지면서 기사들은 '바람에 맞서 범죄'를 저지를 것인지, 비밀리에 '어둠 속에서 훈련'을 할 것인지, 아니면 동면을 시작할 것인지 선택할 것입니다. 예고편에? 가을과 겨울의 자전거 타기는 특히 초보자에게 큰 시험이며, 부적절한 옷을 입으면 쉽게 감기 등 일련의 질병을 일으킬 수 있습니다.

먼저 부정적인 교재에 대해 이야기해보겠습니다

저는 얼마 전 자전거를 타기 시작했던 기억이 납니다. 자전거를 탈 때 두꺼운 코트를 입었습니다. 겨울에 라이딩을 했더니 밑에 있는 순면 스웨트셔츠가 완전히 흠뻑 젖어 있었습니다. 밖은 추웠고, 안의 땀으로 인해 더욱 추워졌습니다. 집에 도착할 즈음에는 이미 얼어붙어 있었습니다.

나중에 다시 탔을 때 베테랑이 된 기분이었습니다. 맹목적으로 오만했고 서브에서는 플리스 사이클링복과 얇은 사이클링복만 입었습니다. -온도 영하 작은 바람막이인데 실외 온도가 너무 낮고 습도가 높아서 몸의 온도가 빨리 떨어지고 라이딩 중간에 허약함을 느꼈습니다. (너무 추워서 떨린다)

한 번은 방수, 방풍, 통기성이 없는 얇은 재킷을 입었습니다. 라이딩 중에 몸이 뜨거워지고 재킷이 밀폐되어 더위를 발산할 수 없게 되었습니다. 입고 있던 사이클링 의류가 항상 젖어 있었습니다. 라이딩 후 일주일 동안 감기에 걸렸습니다.

이것들은 모두 라이딩 경험이 부족해서 발생하는 현상입니다. 이번 호에서는 가을과 겨울 라이딩에 더욱 적합한 옷을 입는 방법에 대해 이야기해 보겠습니다.

가을 겨울 사이클링 복장 가이드

가을 겨울의 기온은 상대적으로 낮고 신체의 열 소비가 매우 큽니다. 방풍, 통기성 및 통기성의 세 가지 원칙 따뜻한 것을 먼저 고려해야합니다.

내부 스웨트 셔츠: 전문 사이클링 속옷

은밀한 복장을 위한 최선의 선택은 전문 사이클링 속옷(땀 흡수 셔츠)입니다. 땀 발산 셔츠에는 통기성 레이어가 있어 사이클링 져지나 재킷 안에 착용하여 땀과 습기를 빠르게 흡수하여 라이딩 중에 체온을 유지할 수 있습니다. 스키를 좋아한다면 다양한 용도로 사용할 수 있는 스키 베이스 레이어를 착용할 수도 있습니다.

미드 레이어 긴팔 사이클링 져지/방풍 조끼

긴팔 사이클링 져지를 스포츠 브라 위에 착용할 수 있으며, 지퍼를 위로 올려 목선을 통해 바람이 들어오는 것을 방지할 수 있습니다. 늦가을이나 초겨울에는 통기성이 좋고 편안한 방풍 조끼를 추가해 심부를 따뜻하게 유지하고 찬 바람으로부터 몸을 보호할 수 있으며, 기후 변화에 직면해 조끼는 양파 스타일의 옷차림 효과를 충분히 발휘할 수 있다.

외부 방수 자켓 / 플리스 방풍 자켓

가을에는 얇은 방풍 재킷을 사이클링 져지 주머니나 배낭에 넣을 수 있으며, 겨울 이후에는 플리스 안감 방풍 재킷을 추가하여 온도를 더 잘 유지하고 따뜻하게 유지할 수 있습니다.

하체 사이클링 팬츠

기온이 내려가기 시작하면 반바지에서 긴바지로 갈아입을 시간입니다. 사이클링 바지는 일반적으로 단열 내부 표면을 갖고 있으며 대부분 방풍 및 방수 기능을 갖추고 있습니다. 날씨가 추워지면 보온성과 통기성 지수가 UP UP된 후리스 소재의 사이클링 팬츠도 선택해보세요! 단, 표시된 온도/두께 팁을 참고하여 구매하시기 바랍니다. 시중에는 0도, 5도, 15도가 있으니, 일단은 먹고 나면 따뜻해지겠다는 생각으로 두께가 맞지 않는 옷을 선택하지 마세요. 한동안 라이딩을 하지 않으면 프로는 감기에 걸린 척하지 않을 것입니다. 계절이 바뀌면서 감기 발병률이 높아지는 만큼 자전거 이용자들은 건강에 유의해야 합니다.

자전거 모자 / 매직 헤드스카프

우리 모두 알고 있듯이 머리에서 손실되는 열이 몸 전체의 큰 부분을 차지합니다. 날씨가 추워지면 특히 내리막길을 운전할 때는 헬멧 아래에 사이클링 캡을 착용해야 합니다. 찬 바람에 저항하십시오. 사이클링 모자가 없다면 머리 스카프를 준비하셔도 됩니다. '마법의 머리 스카프'는 활용도가 다양해 여름에는 자외선 차단에 좋은 아이템이고, 겨울에는 보온을 위한 마법 무기로 변신하기도 한다. 헬멧이 많다면 겨울에는 바람이 잘 통하지 않는 공기역학 헬멧으로 바꿔 입으면 통기성이 덜해 몸이 좀 더 따뜻해진다.

극한의 장갑/자전거 양말/잠금 신발

춥고 습한 날씨에는 장갑을 착용해야 하며 손과 발은 열 손실로부터 보호되어야 합니다. 날씨가 추울수록 장갑은 더욱 좋아져야 하며, 손가락 전체를 덮는 장갑은 적절한 보온성을 제공할 수 있습니다. 신발 커버를 준비하는 것도 가장 좋은데, 역시 '추위는 발에서 시작된다'는 옛말이 있는데, 발이 차가우면 온 몸이 차가워지고 활동과 반응이 둔해진다.

PS: 옷차림 팁

- 사이클링 속옷이나 속건성 속옷이 없다면 여름용 반팔 사이클링 의류를 대신 활용하셔도 됩니다. 순면을 절대 사용하지 마세요. 면은 땀을 흡수해 피부에 달라붙어 체온을 직접 발산시켜 저체온증이 발생할 확률을 높인다.

- 라이딩에 너무 두껍거나 큰 재킷이나 바지는 바람 저항을 증가시키므로 착용하지 않는 것이 좋습니다. 불필요한 육체적 활동과 피로를 유발하며, 열에너지 손실로 인해 라이딩 시 안전 위험도 발생합니다.

- 여름철 눈부심 방지 자전거 고글은 겨울철 찬 바람을 예방하고 특히 눈이 감기로부터 보호하는 좋은 동반자입니다. 바람 직접 불면 건조해질 수 있습니다. 또한 눈이 내린 후 라이딩하는 동안 햇빛 반사로 인한 눈의 손상을 효과적으로 줄일 수 있습니다.

- 전체손가락 장갑이 차갑게 느껴진다면 얇은 장갑을 안에 끼고 전체손가락 장갑을 위에 착용하시면 됩니다. 외부 장갑. 이렇게 하면 더 효과적으로 따뜻함을 유지할 수 있습니다.

AliExpress - Online Shopping for Popular Electronics, Fashion, Home & Garden, Toys & Sports, Automobiles and More products - Al