골프 거리 측정기 방법야메군 ・ 21100안녕하세요, 골프를 사랑하고 즐기는 야메군

골프 거리 측정기 방법야메군 ・ 21100안녕하세요, 골프를 사랑하고 즐기는 야메군입니다

오늘은 골프 거리 측정기에 대해 알아보겠습니다

거리 측정기는 골퍼가 스윙을 하면서 공의 비거리와 방향성 등을 파악할 수 있도록 도와주는 장비인데요이 장비의 원리는 간단합니다

스윙 시 헤드 스피드에 따라 공이 날아가는 거리를 계산해 주면 되는데요헤드 스피드란?헤드 스피드(Head Speed)란 공을 타격했을 때 헤드가 지나가는 시간으로 단위는 m/s (mile per second)로 표시됩니다즉, 헤드 스피드가 빠를수록 공이 멀리 날아간다는 의미죠헤드 스피드는 보통 시속 90100km 정도로 알려져 있는데, 이보다 빠른 속도로 스윙하면 볼이 더 많이 휘어져 나가고, 반대로 느린 속도로 스윙하면 덜 휘어지게 됩니다따라서 헤드 스피드가 빠르면 그만큼 볼이 멀리 날아갈 확률이 높아지는 것이죠그럼, 헤드 스피드를 높이려면 어떻게 해야 할까요?바로 근력 운동과 유연성 운동을 병행해야 합니다

근력 운동이란 근육의 힘을 키워 헤드 스피드를 증가시키는 운동이며, 유연성 운동이란 관절의 가동 범위를 넓혀 헤드 스피드를 증가시키는 운동입니다

유연성과 근력 운동을 동시에 할 경우, 근육의 길이가 늘어나면서 헤드 스피드도 함께 증가하게 되는 것이죠하지만 근력 운동만 한다고 해서 무조건 헤드 스피드가 빨라지는 건 아닙니다근육량이 많다고 해도 유연성이 부족한 사람들은 오히려 근력 운동을 통해 근육의 길이가 길어지면서 헤드 스피드가 느려질 수도 있기 때문이죠그래서 유연성과 근력 운동을 적절하게 조화시켜야 합니다

그렇다면 어떤 운동을 해야 할까요?먼저 유연성 운동부터 시작해 보겠습니다

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